L’attention dans un monde hyperconnecté

Comment mieux gérer son attention au travail

Durée de la formation : 4 heures

Pourquoi suivre cette formation ?

Alors que les outils de communication se multiplient et nous encouragent à une connexion permanente, nous sommes sans cesse soumis aux interruptions provoquées par les messageries et autres notifications en tout genre. À l’image des 43% des français qui se disent interrompus par des emails au moins toutes les dix minutes, le problème devient donc de maintenir son attention dans ce monde hyperconnecté pour améliorer son efficacité au travail et son bien-être.

La tendance de la “Digital Detox” est le centre d’un marché en plein essor (Apple, GE) face à une audience qui souhaite pouvoir se déconnecter (plus d’un tiers des anglais ont consommé des solutions de digital detox en 2016).

Afin de dépasser les solutions qui affrontent les symptômes de l’hyperconnectivité, la compréhension des mécanismes d’attention au sein du cerveau permet de mieux envisager comment cette ressource attentionnelle est utilisée, maintenue et renouvelée.

Au regard des bases neuroscientifiques de l’attention, et des forces en jeu dans le cerveau, nous pouvons mieux gérer notre attention en apprivoisant notre environnement mais aussi notre comportement. Avec une réelle application au travail comme chez soi, nous pouvons optimiser l’utilisation de notre attention mais aussi la développer !

Pourquoi ?

  • Je comprends les bases des fonctions attentionnelles
  • Je suis capable d’identifier les facteurs environnementaux et personnels qui impactent mon attention au quotidien
  • Je peux lister des applications pour mieux gérer mon attention au quotidien
  • Je sais comment développer mon attention

Tarif :

350€ HT /participant

Durée :

4 heures

Cette formation s'adresse à :

Dirigeants
Ressources Humaines
Tous publics

La "H2 Touch" :

Le contenu théorique en vidéo
Une session en présentiel 100% pratique
Des quiz interactifs
Du contenu additionnel après la formation
Un forum de discussion dédié

Les sujets abordés


Atomisation de l'attention

Fonction cognitive de l'attention

Les modes d'attention

Management et développement de l'attention

  • Gérer son environnement
  • Développer individuellement son attention